Snällare IT – hållbara medarbetare i en föränderlig värld

Att brinna utan att bli utbränd

Prestationspress, orimliga förväntningar och känslan av att aldrig bli klar har blivit vardag för många i IT-branschen.

Vi befinner oss i en tid av kostnadsbesparingar, organisationsförändringar och lågkonjunktur. Färre medarbetare ska leverera mer, ofta på bekostnad av återhämtning, fokus och långsiktigt välmående.

Hur kan vi fortsätta brinna för vårt jobb, ta ansvar och prestera på hög nivå, utan att gå sönder på vägen?

I denna session lyfter Viktoria tre vardagsnära frågor som många brottas med:

– Vad är egentligen tillräckligt bra?
– När är man klar för dagen?
– Varför fastnar vi så lätt i det som inte blev gjort?

Med exempel från IT-vardagen och ett beteendevetenskapligt perspektiv visar hon hur små mentala skiften kan minska stress, öka fokus och göra det lättare att sätta rimliga gränser, även när tempot är högt.

Sessionen ger en introduktion till de soft skills som gör det möjligt att fortsätta brinna för sitt jobb, utan att bli utbränd.


Talare
Viktoria Ahlbom

Diplomerad stresspedagog med över 25 års erfarenhet från IT-branschen. Hon har hjälpt över 200 personer till ett mer hållbart arbetsliv genom konkreta verktyg, beteendeförändring och ett snällare förhållningssätt till prestation.